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KERNWERK® Blog

Das KERNWERK® Team publiziert in unserem Blog regelmäßig Artikel zu den Themen Functional Training, Fitness im Allgemeinen und Updates aus dem KERNWERK® HQ.

Dein Wiedereinstieg nach Krankheit

Dein Wiedereinstieg nach Krankheit

Es passiert jedem Durchschnittlich zwei- bis dreimal im Jahr: Du bist krank. Eine fiese Erkältung sucht Dich Heim. In der Regel dauert dieses Leiden ungefähr eine Woche. Ändern kann man daran meist nicht viel - von der reinen Symptombekämpfung abgesehen. Da heißt es „Durchhalten und erholen“. Und diese Erholung ist wichtig. Denn ein verfrühter Wied...
Der Einsteiger Guide

Der Einsteiger Guide

KERNWERK bietet dir sehr viele Möglichkeiten, dein Training zu gestalten, manche Dinge sind daher nicht direkt ersichtlich.