#Training

Deutschland, Österreich + Schweiz: “Murph Community Challenge” (2021)

Spaß, Fitness und massive Ehre: Mach mit bei unserer #MurphChallenge2021 für Jedermann (und -Frau). Gemeinsam trainieren wir auf ein Workout der Extraklasse hin! Jedes Fitnesslevel, sogar draußen absolvierbar. Let's Go!

Wirklich Effektive Workouts: Wie dein Training zum HIT wird

Die Theorie zum High Intensity Training HIT steht für high intensity training – also Training mit hoher Intensität. Klären wir zunächst die einzelnen Begriffe; danach gehen wir darauf ein, wo die Vorteile liegen und wie ihr diese Art des Trainings optimal für Euch nutzen könnt. Training Fangen wir mit dem Wort training an. Warum das? Weiß doch jed...