KERNWERK Logo
kernwerk.de

#Training

Das KERNWERK® Team publiziert in unserem Blog regelmäßig Artikel zu den Themen Functional Training, Fitness im Allgemeinen und Updates aus dem KERNWERK® HQ.

Wirklich Effektive Workouts: Wie dein Training zum HIT wird

Wirklich Effektive Workouts: Wie dein Training zum HIT wird

Die Theorie zum High Intensity Training HIT steht für high intensity training – also Training mit hoher Intensität. Klären wir zunächst die einzelnen Begriffe; danach gehen wir darauf ein, wo die Vorteile liegen und wie ihr diese Art des Trainings optimal für Euch nutzen könnt. Training Fangen wir mit dem Wort training an. Warum das? Weiß doch jed...